¿Cómo puedes recuperar un mes en un día a través del yoga?

La meditación de trascender las limitaciones en el relevo es un esfuerzo colectivo de valor excepcional en el que hay al menos una persona en cada momento que ha asumido la responsabilidad de meditar y que se realiza mejor con motivo de Shiva Ratri (el período de la luna nueva – la noche sin luna) o cerca de ella. ¡Cuando hay muchos, el poder aumenta! Esta meditación es una oportunidad especial y quizás ÚNICA para cada participante porque los efectos sutiles de la meditación de relevo son mucho más fuertes que su propio esfuerzo espiritual y la evolución espiritual se acelera sustancialmente.

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Sonrisa interior – práctica para una vida larga y feliz

Una actitud benevolente, un corazón en paz con todos los aspectos de la vida, a menudo se traduce en una sonrisa. La mayoría de la gente no sabe que también podemos manifestar una “sonrisa interior” sui-generis, que esencialmente representa la actitud y el estado afectivo que acompaña a una sonrisa común.
Esta sonrisa interior nos llama energías insospechadas que tienen efectos asombrosos, llegando hasta lo paranormal.

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La postura de la iluminación – técnica simple con efectos profundos

  Se dice que el mismo Buda se iluminó usando este método, practicando la misma postura bajo el árbol Boddhi , donde estuvo en continuo retiro espiritual, hasta obtener la iluminación espiritual . El nombre expresa claramente las valencias espirituales de la técnica. La postura de la iluminación

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Trataka – una antigua práctica yóguica para mejorar la visión

Trataka es una práctica maravillosa para cualquier persona, y especialmente para un aspirante en la práctica de la meditación. De hecho, se clasifica como un método de purificación en el Yoga. Si miramos fijamente la llama de una vela, y sentimos que con ella aclara nuestra mente, es posible que sin saberlo hayamos experimentado la

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El saludo al sol y sus orígenes

Aunque nuestra escuela de yoga está de vacaciones, para aquellos que practican yoga no hay “vacaciones” realmente. Esto significa que es beneficioso mantener un nivel constante de práctica y durante los períodos en los que no tenemos la oportunidad de practicar juntos en el gimnasio. Uno de los ejercicios extremadamente valiosos que aprendemos desde el principio en el yoga es el Saludo al Sol.

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¡El increíble poder de un abrazo!

“¡Se dice que un abrazo cálido, prolonga tu vida por un día!” – Paolo Coelho ¿Cuántas veces no nos hemos sentido mejor, después de abrazar a alguien que amamos? Abrazar puede considerarse una medicina universal. Tiene la capacidad de sanar y aliviar el sufrimiento. El apósito reduce la presión arterial y previene los ataques de pánico, y ayuda a reducir la hormona del estrés corizole. ¿Cuál es la explicación? Durante el abrazo, se libera oxitocina, o la hormona del amor.

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Desapego regular (semanal) de lo mundano – Nivedana Mudra o yogui Sabbath

Presentación Nivedana Mudra o Shabat yogui es, de hecho, Una ofrenda de tiempo, atención y energía humana a todo lo que tenemos lo más santo y lo más alto. Es un concepto más general que se refiere a dirigir los recursos (tiempo, energía, atención), preferiblemente de forma regular,

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Oración Blanca por el País y el Planeta – Meditación Devocional – FILM

Esta técnica meditativa es del tipo “Yoga para la vida” y puede proporcionar una eficiencia maravillosa para lo que amamos y queremos: una vida maravillosa y orientada a los valores seguros y perennes, la protección en tiempos de necesidad. No depende de nuestra nacionalidad, se puede usar para cualquier nación y cualquier planeta (!) y

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Oración Blanca – meditación devocional para ayudar al planeta y al país

Ahora es el momento más valioso para usar nuestras capacidadespara hacer el bien y para hacernos bien, a través de la protección de Rumania y el planeta contra desastres, epidemias y catástrofes. Ahora proponemos quea las 9 p.m., oa las 6 am horasa las 15 de la tarde,Todos los díashasta que logremos evitar estos problemas,para

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MEDITACIÓN ZAZEN – paz y bienaventuranza – breve iniciación espiritual


Zazen representa el corazón de las prácticas meditativas del budismo zen. Zazen es más que una simple meditación, es una actitud hacia nosotros mismos y hacia todo el mundo en el que estamos siendo. La traducción literal del término significa “meditación sentada”, pero el contexto semántico implica que el practicante Zen adopta una cierta postura, obtiene gradualmente un estado de profunda calma de mente y cuerpo, y por lo tanto “invita” a su ser la manifestación de estados iluminadores (satori).

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Meditación para una rápida relajación y tranquilidad

Meditación para una rápida relajación y tranquilidad ¿Cómo hacerlo? Esta es una técnica que también se puede aplicar como meditación en acción. Se puede realizar sentado en cualquier posición, incluso durante todo el día (por ejemplo, cuando se espera en la fila).Sin embargo, especialmente si somos principiantes, es bueno seguir

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Uttitha Ardha Dhanurasana – postura yóguica para el equilibrio interior

Las prácticas yóguicas tienen efectos maravillosos en nuestra estructura física: mejoran la flexibilidad, tonifican y elástica muscular, y alivian o incluso curan ciertos problemas de salud. Pero cuando empezamos a adentrarnos en el universo del yoga tradicional descubrimos que esto es mucho más que un deporte, es una ciencia de la vida. Además, tiene efectos

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Bhadrasana – la postura del trono

Se considera asana que cura todas las enfermedades. Practicado lo suficiente, le da al yogui la oportunidad de eliminar la fatiga o el dolor. Proporciona la capacidad interna de controlar deseos inferiores o no deseados. Hatha yoga pradipika Bhadrasana o la postura del trono es una postura básica en el yoga tradicional, Adecuado incluso para

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Efectos de la meditación fundamental de Anuttara en Abheda Yoga

Efectele meditației fundamentale Anuttara din Abheda Yoga – despertar espiritual o iluminación, moksha, kenosis, metanoia, revelación, satori, ushta, Kevala Jnana ; – percepción del estado de vacío – shuniata; el estado de vacío es un estado nondulum caracterizado por la creciente ausencia (hasta el Absoluto) de pensamientos o, incluso, de cualquier

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Meditación en Acción

La meditación en acción es quizás el método más importante en Abheda Yoga y es muy probable que esté conectado con el futuro dorado de la humanidad. Es una condición esencial de una vida -por fin- espiritualizada y espiritualizante. La película fue grabada con motivo de un rodaje mucho más largo, en 2018, con George

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¿Qué hacer para evitar la somnolencia cuando hacemos meditación?

De hecho, ¿qué podemos hacer para evitar la somnolencia en cualquier momento? Se asemeja al problema de Prâslea the Hefty en “Prâslea the Hefty and the Golden Apples”. ¿Cómo hacer que permanezca despierto al manifestar el campo dormido de la entidad que roba las manzanas doradas? Esta es una aptitud espiritual y pertenece al estado

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Significados del sonido primordial “OM” (AUM)

“Esta palabra (OM) indica la coexistencia del sonido articulado e inarticulado del corazón, y de la melodía que se oye y que no se escucha, del sonido que reverbera y del sonido que no reverbera, Anahata Nada. El sonido se puede describir por su triple naturaleza: sonido audible, sonido inaudible y sonido eterno. El sonido audible es el que puede ser escuchado por el oído humano. El sonido inaudible es el que pertenece a las octavas más altas o más bajas, de modo que no se puede sentar.

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Savasana, una postura con increíbles beneficios para la salud

Savasana o postura del cadáver (sava en traducción del sánscrito significa cadáver y asana significa postura), es la postura con la que termina el ciclo de asanas en el hatha yoga. Está destinado a la relajación del cuerpo y la mente, así como a la integración armoniosa de las energías sutiles que se han puesto en movimiento a lo largo de toda la sesión de asanas. Esta asana debe realizarse sobre una superficie dura, preferiblemente en el suelo, en la esterilla de yoga, con las piernas paralelas o ligeramente separadas, y las manos al lado del cuerpo con las palmas hacia arriba.

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“Burning Karma” a través de la Meditación de Trascendencia en el Relevo – retiro silencioso

Sábado a domingo – 7 al 8 de mayo en Abheda Yoga (5 pm) existe la Meditación de Trascendencia de Relevos – Prasarana Paramita – es decir, una meditación muy profunda que puede durar – dependiendo de nuestro deseo y habilidades – incluso 16 horas, logrando hacer un esfuerzo grupal, aunque todos son libres y pueden meditar … o irse… O incluso puede volver después de un tiempo.

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Qué son las pruebas y las virtudes espirituales

Qué son las pruebas y las virtudes espirituales Abheda Yoga este o yoga practică a spiritualității în mijlocul vieții, a cultivării la maximum a spontaneității și autenticului în existența noastră pentru că ceea ce este autentic provine din Sinele Suprem Atman. Sin embargo, entre las primeras lecciones de un yogui está

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