Vipassana, que significa ver las cosas como realmente son, es un camino de autotransformación a través de la autoobservación. Es un camino de realización directa, al entrar en la verdadera naturaleza de la realidad. El conocimiento directo es un recordatorio de “lo que realmente somos”. Es un camino de extraordinario autoconocimiento a […]
Dogen es el autor de importantes tratados que fundaron la doctrina y la práctica del Zen y sentaron las bases de una vida monástica dedicada al budismo auténtico.
En Japón hay una frase llamada soshin, que significa “la mente del principiante”. El propósito de esta práctica es mantener nuestra mente en un estado de comienzo. Durante un tiempo podrás tener la “mente de principiante”, pero si continúas practicando, un año, dos, tres o más, incluso si pudieras mejorar algo, es probable que pierdas el significado ilimitado de la mente original. Para los estudiantes Zen, lo más importante es estar fuera de la dualidad.
Hay una serie de reglas en el zendo que debes conocer al entrar en una sala zen, pero estas reglas, que parecen rígidas, son solo un aspecto externo y superficial del camino.
El Zen es algo profundo y natural, que no tiene nada que ver con dogmas y rituales… o con rigidez y falta de naturalidad.
El Zen representa, podríamos decir, un extenso programa de autodescubrimiento. Nos pone cara a cara con nuestra propia negación y redescubrimiento de nuestro ser más profundo, y enfatiza los sufrimientos que emanan de los apegos, los prejuicios y la separación. El Zen nos enseña cómo dar los pasos que nos separan de nosotros mismos. El Zen está en nuestra alegría, en nuestras lágrimas, en el vuelo de los pensamientos y en el aliento que sostiene nuestras vidas, inconscientemente. El Zen no nos olvida, nos olvidamos del Zen. ¡Tratar de llenar el vacío y la inmensidad dentro de nosotros con significados externos es como verter agua en un océano para humedecerlo! “¿Dónde estás? AQUÍ. ¿Qué horas son? AHORA.”
“La meditación en medio de la acción es mil millones de veces superior a la meditación en silencio”.
ZAZEN y la meditación en medio de la acción – HAKUIN EKAKU Leer más »
