<>De hecho, ¿qué podemos hacer para evitar la somnolencia en cualquier momento?
Se asemeja al problema de Prâslea the Hefty en “Prâslea the Hefty and the Golden Apples”.
¿Cómo hacer que permanezca despierto al manifestar el campo dormido de la entidad que roba las manzanas doradas?
Esta es una aptitud espiritual y pertenece al estado de despertar interior.
Hay, en nuestra opinión, 3 + 1 razones para la somnolencia.
1.) Falta de vitalidad
Es cierto, en ausencia de vitalidad “nos apagamos como una vela” y o dormimos o, incluso, nos desmayamos.
Se manifiesta relativamente repentinamente y parece irresistible, si no actuamos de ninguna manera para mejorar la situación.
2) Acentuación de la corriente de energía descendente en la columna vertebral.
3) La disminución en la intensidad del estado de conciencia es un aspecto de la conciencia, una referencia al estado de vigilia que está conectado, de hecho, con el despertar espiritual. Las personas que tienen un mejor despertar espiritual también tienen la posibilidad de resistir mejor la somnolencia porque este es un desliz incontrolado e inconsciente en el trance astral y solo puede ser contrarrestado por
– la capacidad de mantener la conciencia
– la capacidad de mantenernos en el momento presente,
– en el «estado de ser»,
– estado de presencia
– o manifiesto Sadbhava Mudra.
4) La tercera razón es especial porque no es un estado de somnolencia, aunque se asemeja, sin embargo, visto desde el exterior.
Existe la posibilidad de que en la meditación, ya sea por fatiga del cuerpo o por un “impulso” interno hacia un estado profundo, aparezca un desapego del cuerpo visible y esto genere la impresión de los espectadores de que el meditador se ha quedado dormido. Esta es la causa de muchas discusiones o acusaciones contra las personas que meditan, son conscientes pero su cuerpo se ha caído o tiene una posición desde la cual se puede concluir que está durmiendo.
¿Qué se puede hacer para contrarrestar la somnolencia?
– si se debe a la falta de vitalidad puedes hacer asanas y pranayama en muladhara, elevando la energía Kundalini, contracciones específicas comenzando con Aswini Mudra
– Kechari Mudra
– La energía sexual puede ser, en esta situación, un ayudante y puede transformarse en formas refinadas de energía que ya no están relacionadas con la sexualidad, con la ayuda de ejercicios específicos.
– Las publicaciones inversas pueden ayudar mucho
La capacidad entrenada para realizar meditación en cualquier condición “fortalece” el poder interior para mantener la conciencia y el control de todo, incluido el control del cuerpo material.
– consumo de plantas (legales) con efecto psicoenergizante como, en particular, el té verde y posiblemente el guaraná
– Mantener un nivel normal de glucosa en sangre en el cuerpo es importante (sin embargo, no debe ser un pretexto para consumir grandes cantidades de dulces solo para que no nos quedemos dormidos en la meditación)
– Masaje con aceites volátiles, agua fría en la cara, ventilación de la habitación para bajar el nivel de dióxido de carbono que genera somnolencia
– mantener una temperatura más baja en la habitación es un proceso ligeramente invasivo e incómodo, pero al final tiene el efecto esperado – la disminución de la posibilidad de manifestar somnolencia
– Realización de métodos de meditación con los ojos abiertos: Trataka con yantras o mandalas u otras formas de Trataka, yoga señuelo – Meditación sobre música, meditación en acción
– cultivo de una dieta de alimentos con efecto emisivo o yang, dieta Danyacharin – Oshawa, alimentos que pueden amplificar el poder de control.
¡Éxito!
<>
Leo Radutz