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Trascendiendo las limitaciones Meditación
en el relevo
Es un esfuerzo colectivo de valor excepcional en el que hay en cada momento al menos una persona que ha asumido la responsabilidad de meditar .
Es mejor hacerlo con motivo de Shiva Ratri (período de luna nueva – noche sin luna) o cerca de él.
¡Cuando hay muchos, el poder aumenta!
Esta meditación es una oportunidad especial y tal vez ÚNICA para cada participante porque…
Los efectos sutiles de la Meditación de Relevo son mucho más fuertes que tu propio esfuerzo espiritual y la evolución espiritual se acelera sustancialmente.
Además, es un excelente método para alcanzar importantes logros espirituales.
Esto es así a pesar de que el resto del tiempo podemos estar ocupados e incapaces de realizar esfuerzos espirituales significativos y regulares.
El principio es:
- la capacidad de unir esfuerzos espirituales, y
- la máxima libertad de acción de cada uno (que, aunque conectado con otros en su esfuerzo, es, sin embargo, permanentemente libre en sus decisiones y acciones, siempre que no moleste a los demás)
Comenzamos el evento espiritual el sábado a las 07:00 y lo terminamos el domingo por la mañana a las 07:00.
♥ Durante este tiempo, podemos participar todo lo que queramos (mínimo 1h), con el objetivo de pasar toda la batuta, si es posible.
♥ Durante el período en el que participamos en el relevo, mantenemos Mauna y evitamos usar el teléfono móvil tanto como sea posible.
♥ Cada uno elige una franja horaria adecuada de este periodo que supone (o varias).
♥ La unidad de tiempo más pequeña en la que puedes meditar es de 30 minutos, pero es perfectamente posible y recomendable realizar la meditación incluso durante todo el período de 24 horas.
♥ Para las personas que quieran tomar un descanso entre períodos de meditación (antes o después) existe la posibilidad de utilizar el espacio especialmente diseñado existente. Aquí podemos realizar las técnicas especialmente aprendidas en el curso (asanas, pranayama) o podemos trabajar con el yantra, todo para mantenernos en el estado lúcido necesario para la meditación.
♥ La participación es gratuita, pero está condicionada a un buen comportamiento y a una experiencia mínima de meditación.
Así que cualquiera que tenga aspiraciones y se aventure a una acción espiritual tan intensa y extensa puede participar.
♥ Es bueno llevar con nosotros la ofrenda de flores y frutas para ofrecer simbólicamente al infinito dentro de nosotros.
♥ Es muy bueno (pero no obligatorio) que los participantes sean a partir de la hora anunciada;
Esto les da la oportunidad de participar en la ceremonia de inicio de la meditación de relevo y recibir las instrucciones.
¡La evolución espiritual grupal puede ser MUY RÁPIDA!
Cualquiera puede encontrar que GENERALMENTE es mucho más fácil obtener resultados cuando venimos al gimnasio y hacemos yoga juntos.
La influencia del grupo espiritual (especialmente cuando actúa al unísono) y del maestro o maestro espiritual puede ser tan importante,
para que los resultados sean:
♥ mucho más grande
♥ Más significativo
♥ más intenso que si actuáramos solos.
¿Qué importancia tiene este fenómeno?
El efecto puede ser enorme, la eficiencia de nuestros esfuerzos puede ser de 10-100 o, incluso, mucho más, dependiendo de la formación de los participantes y de su aspiración espiritual.
A veces, el efecto de la acción grupal diferencia entre “casi nada” (eficiencia casi nula) y el logro espiritual final (eficiencia “infinita”).
Cada ser va (en realidad) solo en el camino espiritual;
Nadie más puede pasar por eso por ella.
Sí, eso es cierto, pero tan “solos” como estamos en nuestro propio camino, los “colegas” y los “maestros” (también “solos” en su camino) pueden tener una gran influencia, lo queramos o no.
La compañía de personas con búsquedas espirituales es una manera maravillosa de aumentar nuestra aspiración espiritual y evolucionar espiritualmente rápidamente.
A este respecto es significativa una cita del evangelio de Mateo:
(Mateo 18)
19. Otra vez os digo que si dos de vosotros se ponen de acuerdo en la tierra sobre cualquier cosa que pidan, se la dará mi Padre que está en los cielos.
20. Que donde dos o tres están reunidos en mi nombre, allí también estoy yo en medio de ellos. ”
Conectarnos con el esfuerzo o la aspiración espiritual de un grupo también requiere discernimiento para preservar nuestra propia búsqueda y energías transformadoras.
Pero un espíritu algo despierto logra aceptablemente esto.
Además, un grupo con inquietudes espirituales orienta a los participantes hacia la sabiduría de disfrutar de la máxima libertad.
O, tal vez, incluso, el estado de liberación espiritual.
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Estas son algunas de las preguntas que se han hecho a lo largo del tiempo y las respuestas proporcionadas.
1. ¿Hay alguna razón en particular por la que nos llames a transmitir la meditación?
Respuesta del Maestro: Sí.
Para tener éxito en el ascenso espiritual, incluso si estás integrado en muchas actividades, la meditación de relevo es una gran oportunidad.
Permite que un grupo de personas use su fuerza unida y evolucione espiritualmente en una noche, tal vez, como en 50 años, como de costumbre.
Por supuesto, esta es una evaluación general.
Porque, por lo demás, cada caso es individual y… Ya sabes cómo dicen: “No traigas el año que trae el reloj”.
Es decir , uno podría tener éxito y entrar en el samadhi después de los primeros minutos de meditación.
Alguien más, insatisfecho con la cantidad de yoga que logró practicar en el último mes, puede venir a la meditación de relevo:
– con la aspiración de completar su sadhana
-y dar un salto significativo a través de un intenso esfuerzo realizado los fines de semana.
E incluso puede tener éxito con cierta facilidad (en comparación con el enorme mérito espiritual obtenido).
2. “Sin embargo, no creo que pueda meditar durante tanto tiempo.
Sé que no tengo que meditar durante todo el período de 12 horas, pero incluso unas pocas horas me parecen mucho.
Sé que no puedo pasar mucho tiempo sin dormir o sentir que la postura de meditación no es demasiado fácil.
¿Por qué dices que podría…?”
Respuesta del Maestro:
Aquí hay un malentendido acerca de cómo se hace tal esfuerzo espiritual.
No hay duda de que, por lo general, todos podrán meditar clara y perfectamente durante 12 horas. No es posible. La meditación de relevo es una muy buena herramienta, especialmente para aquellos que no meditan durante mucho tiempo.
Esto se debe a que, aparte de apoyar al grupo, el progreso es posible actuando de cualquier manera con todas las herramientas que te ofrece tu entrenamiento de yoga.
Puedes comenzar con la meditación natural o Conocimiento del Corazón Espiritual y continuar con otras modalidades recurriendo, en particular, a los procedimientos meditativos propios del Camino de la Gracia, que aquí son fundamentales.
Puede alternar posturas de meditación utilizando posturas de yoga y postura en la silla.
3. “Estoy seguro de que tendré sueño. ¿Cómo podría meditar así?”
Respuesta del Maestro:
Entonces puedes usar los procesos meditativos del Camino de la Gracia, porque allí la eficiencia no aparece por tu habilidad, sino por el “don” o Gracia divina.
Es muy posible que tengas sueño, pero si continúas con la meditación (en cualquier posición, por muy simplista que practiques) la eficiencia es muy alta.
No puedes saber cómo es hasta que participas y buscas practicar todo el tiempo. La eficiencia existe, siempre y cuando no nos quedemos dormidos ni nos detengamos.
LA REGLA MÁS IMPORTANTE EN LA MEDITACIÓN DE TRASCENDENCIA DEL RELEVO: NO TE RINDAS. SIGUE ADELANTE, SIGUE ADELANTE, SIGUE ADELANTE… (con pausas si es necesario) sea lo que sea y no importa cuán profunda o superficial te parezca la meditación. Porque cuando te sientes así, parece superficial. Y eso se verá al final y durante la próxima semana (al menos).
También puedes realizar asanas, siempre que durante la asana te centres en el procedimiento meditativo y no en la forma de concentración correspondiente a la ejecución de las asanas.
Ψ Una buena regla general es NO acostarse en el suelo o en un sillón, sofá o cama.
4. “Si hago meditación, ¿podría tener un estado de euforia o éxtasis durante ella o al final?”
Respuesta del Maestro: Sí.
Algunas personas a veces lo han hecho.
Pero no necesariamente. De cualquier manera, ese no es el punto. Lo que se gana no siempre es tan palpable, tan obvio. El mérito espiritual y el gran acercamiento al logro espiritual no se traducen necesariamente en éxtasis. El éxtasis místico de los yoguis es una forma de realización espiritual, pero no la única.
Los efectos de la meditación Relay Transcendence reverberarán en nuestras vidas durante al menos una semana o más, dependiendo de nuestro nivel espiritual.
5. “¿Cómo podría prepararme para manejar mejor la meditación de relevo?”
Respuesta del Maestro:
Puedes venir a la meditación de relevos sin preparación, pero si puedes, es maravilloso hacer durante la semana o el mes, unas tapas que contengan técnicas de yoga que te aporten una mayor vitalidad, fuerza de voluntad, concentración y una frecuencia vibratoria interior lo más alta posible.
MULADHARA, ANAHATA, SAHASRARA TAN BIEN COMO SEA POSIBLE Y ARMONIOSAMENTE ENERGIZADO.
6. “Me gustaría un consejo para un participante principiante”
Respuesta del Maestro:
Mantén la calma y, sobre todo, sé persistente. Si aún así te quedaste dormido, a la primera oportunidad reanuda y continúa.
En principio, es aconsejable utilizar té verde y otras hierbas legales con efectos revitalizantes y elevadores antes y durante la meditación.
Si es posible, es mejor no comer en absoluto, pero si es muy importante para ti, entonces puedes alimentarte durante el período de meditación de relevo.
Pero necesitamos consumir el mínimo de alimentos necesarios.
Puedes beber cualquier cantidad de agua (esto incluso está indicado).
Acharya Leo Radutz,
fundador del sistema Abheda,
el iniciador de la Revolución Good OM