Spanda – la etimología de esta palabra, que en idioma sánscrito se traduce como vibración o sonido primordial, proviene de la traición del Shivaísmo de Cachemira, en el que Spanda representa la vibración primordial del Universo y de nuestro propio ser. El concepto de “vibración primordial” se refiere a la forma en que nació el Universo; hay textos que se refieren a esta “vibración” como causa trascendental de la aparición del Universo. La palabra “vibración” en modo singular, indica la idea u

“El ritmo del cuerpo, la armonía de la mente y la melodía del alma crean la sinfonía de la vida” ~ B.K.S Iyengar Surya Namaskara o El Saludo al Sol, es una de las secuencias más importantes de asanas en yoga. Su nombre es una forma de mostrar nuestra gratitud al Sol, y por la forma en que sostiene toda la existencia en este planeta. Surya Namaskar tradicionalmente incluye un conjunto de 12 posturas cíclicas sincronizadas junto con la respiración, repetidas varias veces, que tienen el papel de

Om Namah Shivaya (Panchakshara Mantra o Mantra de las cinco sílabas) es uno de los mantras más poderosos y conocidos de la tradición hindú, siendo la base de las enseñanzas de los Vedas y Rabietas. Su entonación se utiliza a menudo en las tradiciones del Himalaya, así como en las tradiciones relacionadas, especialmente el hinduismo. Se dice que su recitación continua (jap) y la meditación sobre el significado de este mantra conduce a la autorrealización. OM/AUM: Los tres sonidos que forman la primera sílaba OM (A-U-M) describen el tre

El significado del gesto Namaste representa una antigua fe presente en las tradiciones hindú y budista de donde se origina este saludo, a saber, que en cada uno de nosotros hay una chispa divina de la Conciencia Suprema y a través de esto todos estamos conectados o tenemos la misma naturaleza fundamental. Namaste es una fórmula de saludo derivada del idioma sánscrito y representa la combinación de dos palabras: “Namah” y “tú mismo”. Namah significa inclinarse, u obediencia, su adoración

Si alguna vez te ha sucedido tener un sueño en el que eras consciente de que estabas soñando, se puede decir que tuviste la experiencia de un sueño lúcido. Cuando esto nos sucede por primera vez, puede ser una experiencia impactante, y por lo general el soñador se despierta rápidamente, porque no se siente cómodo con esta experiencia. Puede ser muy extraño por primera vez, tomar conciencia de que estás en un sueño porque el estado en el que soñamos, se percibe en ese momento como realidad. El sueño l