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<>Brahma muhurta se define como ese período de tiempo especial que es un buen augurio para despertarse por la mañana. Según la ciencia ayurvédica, este período de tiempo es entre 04:24 y 05:11 siendo conocido como Brahma muhurta.
Rishi o los antiguos maestros llamaban a este tiempo como Amrit Bela o el tiempo del necatr.
Los maestros yóguicos, los sannyas, los aspirantes, todos aquellos comprometidos en la evolución espiritual comienzan sus meditaciones en este momento misterioso, enviando sus altas vibraciones al mundo entero y bendiciéndolo. Es por eso que es tan fácil meditar durante este período de tiempo, casi sin ningún esfuerzo.
También Ayurvedea define este período como dominado por Vata dosha.
Braha muhurta se calcula aproximadamente una hora y media antes del amanecer. En este momento, el ozono que es necesario para el cuerpo humano, existe en su totalidad en la atmósfera. También es el momento en que la contaminación se reduce al mínimo, siendo por tanto favorable para iniciar las actividades diarias.
El ambiente pacífico y puro principalmente sattva-ica tiene un efecto maravilloso en el cuerpo y la mente. Así que cada uno de nosotros debe ir a Braha muhurta para sacar el máximo provecho de las cualidades de este momento.
Además, se ha demostrado que las personas que se despiertan temprano en la mañana resultan ser más exitosas que otras. Esto se debe a que se vuelven más productivos y resuelven sus tareas de manera más eficiente y rápida, en comparación con aquellos que se despiertan más tarde en la mañana.
<>Los beneficios de despertarse por la mañana en el intervalo de tiempo brahma muhurta
- Braham muhurta es el mejor momento para practicar la meditación y el autoanálisis.
- Temprano en la mañana es también el momento en que no podemos orar: se dice que las oraciones hechas en este momento llegan directamente a Dios.
- Se dice que el viento que sopla desde el norte que desde el sur durante Brahma muhurta carga el cuerpo con una energía asombrosa.
- Braham muhurta hace que las personas estén más inspiradas y motivadas cuando comienzan un nuevo día.
- Aquellos que se despiertan por la mañana pueden respirar el aire puro de la mañana, y el ambiente es limpio y no contaminado, propicio para realizar ejercicios de pranayama.
- Durante este tiempo, diversas reacciones catalíticas, físicas, químicas y biológicas tienen lugar en la atmósfera, que ayudan a mejorar el bienestar de las personas.
- También produce la optimización de diferentes funciones fisiológicas del cuerpo, especialmente las relacionadas con las variaciones hormonales.
- Ayuda a aumentar la resistencia del cuerpo y las reservas de energía.
- Si te levantas a la misma hora todos los días, tu cuerpo se adaptará y no solo te será más fácil levantarte por la mañana, sino que también te sentirás cansado por la noche y te dormirás más temprano.
- A través de esta disciplina del despertar temprano en la mañana, en el intervalo llamado brahma muhurta, uno puede obtener conocimiento de la naturaleza divina del universo, y se logra un estado de felicidad y alegría eternas.
Teniendo en cuenta los múltiples beneficios del despertar en este momento misterioso, antes del amanecer, es preferible incluirlo en nuestras tapas diarias, para poder saborear y recibir las energías puras que existen entonces, utilizando este momento para lograr un salto evolutivo en nuestra conciencia.
Fuente: http://www.sanskritimagazine.com