Meditación para una rápida relajación y tranquilidad
Meditación para una rápida relajación y tranquilidad ¿Cómo hacerlo? Esta es una técnica que también puede aplicarse como meditación en acción. Se puede conseguir sentándose en cualquier posición, incluso a lo largo del día (por ejemplo, cuando se espera en la cola).Sin embargo, especialmente si somos principiantes, es bueno seguir las siguientes indicaciones preparatorias. Preparación […]
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