Elegí Joy del paquete de emociones en mi corazón … (testimonio)

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Yoga Meditatie Tantra cu Leo Radutz
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Comencé a meditar en el estado de observador.

Antes de empezar decidí experimentar “El Estado de Ser” – no sabía exactamente cómo debía ser, estaba muy atenta a las explicaciones de la maestra pero al final ella dijo que debemos “atraparnos” a nosotros mismos … Así que no pensé nada y dejé que sucediera… aceptando de antemano la opción en la que no voy a “atrapar”…

A lo largo de los años he aprendido a ser paciente en la meditación y a no centrarme demasiado en el resultado, porque justo entonces me quedo atascado y ya no puedo entrar en un estado profundo…
Así saboreo el Estado de Observador, que asimilo al estado de Testigo, aquel en el que estoy en medio del huracán, sin ser tocado por nada de lo que está sucediendo a mi alrededor, un estado de perfecto desapego y plenitud al mismo tiempo… El tiempo fluye… El espacio cambia… Soy como una roca…
Creo que estaba más cansado de lo habitual y noté que en estos casos me engloba como una “pereza de pensamiento” que es beneficiosa en la meditación, porque la mente está en silencio… o ya no lo escucho…
… De repente un estado me tocó … que inmediatamente traduje como tristeza y la mente instantáneamente comenzó a preguntarse:

¿por qué?… ¿De qué?… pero muy rápidamente recordé sus palabras:

“Deja que tus pensamientos, emociones pasen a tu lado, la atención principal permanece en el corazón, obsérvalos solo con atención secundaria …
… Así que la mente estaba en silencio …
… Luego apareció otro estado … desesperanza…
… entonces… alegría…
… desesperación…
… estado de ánimo para toda la vida…
… asombro…
… libertad…
… armonía…
… nostalgia…
… lástima… amar…
… Muchas emociones, pensamientos, estados de ánimo… Malo… Bien… Positivo… negativo, hermoso … feo…….después de todo ni siquiera los he evaluado…
… Todos me tocaron por un momento, pero no me abruman, luego vinieron otros y otros …
… y dije que los detuviera a todos allí, en el corazón … ¿Qué podría ser?…
…… Cielos… Todos esos sentimientos estaban abarrotados en mí… y podía acceder a cada uno de ellos individualmente como si un gran fan se hubiera desplegado en mi corazón, o podía sentir el estado de tenerlos todos al mismo tiempo …
… fantástico… un maravilloso estado de presencia y conciencia al mismo tiempo…
… y entonces se me ocurrió que podía elegir un estado… ¿Cómo me gustaría salir de la meditación?
… paja… con alegría…! … y así es exactamente como lo hice…
… Elegí Joy del paquete de emociones en mi corazón …

 

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