Diferencias entre ABHEDA YOGA y el deporte -2-

Diferențele între ABHEDA YOGA și sport -2-

EN ABHEDA YOGA

La diferencia fundamental es que los ejercicios de yoga se opusen a los movimientos musculares violentos en los deportes.

Este tipo de movimientos producen fatiga, rigidez muscular y lesiones.

El cuerpo se considera una herramienta para el camino hacia la perfección

Estas prácticas también ayudan a desarrollar las facultades mentales y la concentración.
El desarrollo muscular lo sugiere, pero no siempre es señal de un cuerpo sano.

La salud es

el estado del organismo en el que todos los órganos funcionan perfectamente bajo la coordinación del alma del ser respectivo, utilizando hábilmente la mente como una herramienta eficaz.

El estiramiento de los músculos impulsa la sangre a través de las válvulas de las venas.
En Abheda Yoga, las posturas inversas utilizan la gravedad para forzar la sangre de vuelta al corazón. Todo esto fortalece el corazón y aumenta el volumen de sangre circulante.

Fatiga muscular

Se contrarresta con una respiración adecuada y la relajación.

Relajación

Se hace sistemáticamente para pagar la deuda de oxígeno resultante de la formación de ácido láctico en el sistema.

Sabiendo que existe un límite en la cantidad de oxígeno que una persona puede soportar, el yoga enfatiza ejercicios con movimientos ligeros, respiraciones profundas y periodos de relajación.

ABHEDA YOGA interviene directamente en algunos factores principales que influyen en la eficacia de un acto muscular:

• Estiramiento inicial de los músculos
• Temperatura (calefacción)
• Viscosidad (fricción interna)
• Velocidad de rendimiento (suave o moderada)
• fatiga (servicio de oxígeno).

• ayuda a preservar la elasticidad de las arterias e incluso mantiene el suministro de sangre a todas las partes del cuerpo
• Presta mucha atención a mantener la flexibilidad de la columna y otras articulaciones
• ayuda a preservar la elasticidad muscular

CULTURA FÍSICA

Enfatiza los movimientos musculares violentos. Produce grandes cantidades de ácido láctico en las fibras musculares, lo que provoca fatiga.

Gol:

el desarrollo de músculos para un cuerpo atractivo (a menudo influenciado por la moda) o para el rendimiento deportivo orientado a ganancias materiales o fama.

En el deporte, se lleva a cabo la acción rajasica:

Los movimientos violentos aumentan la adrenalina para estimular la mente.

Un cuerpo fuerte es necesario para afrontar una vida diaria estresante y tensa.

Sin embargo, la mente no está controlada,

Periodos cortos de salud pueden inducir un estilo de vida poco saludable en el ser humano (abuso de esteroides, estimulantes, alcohol, drogas, sexo, etc.).

Depende únicamente del ejercicio aeróbico para aumentar el ritmo cardíaco y estimular la circulación

Esto produce cargas masivas sobre el corazón. Muchos atletas altamente entrenados mueren de infartos.
Los movimientos violentos sobrecargan la circulación sanguínea de los músculos, causando fatiga.
El mayor factor limitante para mantener un ejercicio intenso es la reserva de oxígeno.

Como los aportes de oxígeno a menudo no coinciden con las demandas musculares de ojeción,
El ácido láctico se acumula en los músculos y la sangre, provocando fatiga, desgaste y enfermedades.

Cuando no prestas atención a calentar y estirar los músculos

Los movimientos violentos pueden causar desgarros musculares, provocando rigidez a largo plazo. En los atletas de rendimiento, las articulaciones a menudo se sienten fuertemente a una edad bastante temprana.

Aunque estos pueden pasar rápidamente a la juventud, a menudo regresan con la vejez

Entonces, ¿ES BUENO EL DEPORTE?

¡SÍ, DEFINITIVAMENTE ESTÁ BIEN!
Pero bajo ciertas condiciones.
Los deportes de rendimiento limitan la estructura y la mayoría de los deportistas de alto rendimiento pagan con su salud dañada por los esfuerzos necesarios para el rendimiento.
Y todo esto hecho con el objetivo de la fama o el dinero como objetivo, nos muestra claramente que los deportes de alto rendimiento no son una apoteosis de la humanidad.

Pero los deportes y el movimiento, los juegos de equipo si están hechos por amor al deporte y sin llevar la estructura a las exigencias que lo afectan pueden ser un maravilloso deleite de la vida humana.

La primera parte del artículo