Un libro que desvela algunos de los misterios de una práctica milenaria tradicional que en su viaje a Occidente ha sufrido algunos cambios.
Practicar el Saludo al Sol es vivir todo con intensidad en el corazón.
Saludo al Sol – Surya Namaskar es
un conjunto de posturas de yoga
junto con una forma de respirar y sentir prana
y, lo más importante, una práctica secreta interna
qué es una meditación en acción específica de este ejercicio.
Es un diamante espiritual que incluso un yogui avanzado perfecciona toda su vida, y está feliz de hacerlo.
Esta preciosa meditación en acción es más importante que la ejecución física y la rítmica de la respiración.
Podemos estar equivocados acerca de los movimientos, para empezar (pero tendiendo hacia la perfección) observando más bien la meditación, el estado interno y menos la apariencia externa.
De esta manera tendremos el mayor rendimiento y avanzaremos mejor para practicar al máximo de nuestras capacidades.
Para lograr esta meditación en acción que es una esencia de la espiritualidad en medio de la vida no dependemos de una excelente salud o juventud sino que su práctica nos ofrece salud y juventud.
Leo Radutz, fundador del sistema Abheda, iniciador de la Revolución Good OM