Zendo es el espacio donde se hace Zazen.
Zazen significa “simplemente sentarse”, pero esto “simplemente” es todo logro en zen.
El espacio en el zendo, los objetos y gestos deben ser lo más simples y claros posible.
En el zendo manifestamos una cierta humildad que es, de hecho, una humildad hacia nuestro yo superior al Ser Supremo, con el que nos relacionamos.
Así que…
Antes de entrar en el zendo, quítate los zapatos y colócalos en el lugar indicado.
Siempre entra en el zendo con la izquierda.
Antes de sentarse a meditar, junte las manos como para orar, unos centímetros delante del pecho, con los brazos paralelos al suelo, una posición de las manos llamada gassho en el budismo zen, e incline ese altar, que solo puede ser un palillo brillantemente perfumado sobre una mesa en la habitación. Gassho se usa a menudo con una reverencia, para saludar a los demás y mostrarles respeto. Esta posición es similar al mudra namaste en la meditación de yoga.
Cuando pase por la habitación para llegar a su lugar, cambie su dirección de viaje en ángulo recto. No va en serpentinas, no cruza directamente frente al altar y no en diagonal. Cuando estés en el zendo, siempre muévete y gira en el sentido de las agujas del reloj. Por supuesto, no molestes a nadie que medite.
Pon tus manos de nuevo en la posición gassho e inclínate hacia tu lugar y hacia aquellos que meditan a ambos lados de ti, que responderán con el arco de gassho.
Gire en el sentido de las agujas del reloj hacia las otras personas en la habitación, inclínese hacia ellas en el gassho. Ellos te responderán de la misma manera.
Siéntate en el zafu (una almohada especial en la que te sientas cuando meditas) o en un banco de meditación. Cualquiera de estos se puede colocar en una estera gruesa o en un colchón llamado zabuton.
Gire en sentido contrario a las agujas del reloj hacia la pared para meditar al estilo Soto. Gira tu rostro de la pared y medita con tus ojos hacia el centro de la habitación al estilo de Rianzi.
¡Siéntate y empieza a meditar!
Cuando hayas terminado, levántate, apóyate de nuevo y sal de la habitación siguiendo los mismos movimientos que cuando entraste tú.
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El Zen es uno de los caminos más bellos y directos en el haz de los métodos para experimentar la espiritualidad en medio de la vida y, en nuestra opinión, tiene una profunda conexión con el Camino Directo del Corazón.
Leo Radutz
Sociedad Académica AdAnima