¿Qué hacemos cuando no podemos controlar nuestros pensamientos?

Practicar la meditación fundamental a veces sucede…

para “atormentarnos” pensamientos que, al parecer, tampoco queremos manifestar de forma obsesiva e insoportable. O no insoportable. Incluso puede gustarnos, pero nos desvía de nuestra meta o de la dirección en la que, de hecho, queremos pensar.
Otras veces queremos meditar. Nos sentamos con los ojos cerrados y notamos un verdadero “desplazamiento” de pensamientos que no hemos “llamado” y que parecen tener su propio poder de control.

Un problema es que un pensamiento, cuando llega al campo de nuestra conciencia, no nos advierte que se está “acercando”. No aparece primero en el trimestre, mitad, etc. Aparece de una vez, por lo que no podemos ponernos en guardia para reaccionar. Por eso parece difícil de controlar.

Pero en realidad no es así, el control está con nosotros, pero necesitamos descubrirlo o aprender eso.

Tenemos tres soluciones posibles:

• Elbamos, a través de un proceso yóguico, por encima de los
  pensamientos teniendo soberanía sobre ellos. Conocemos de esta manera el estado de vacío mental Shunyata – meditación fundamental.
• “Atemos la mente al ‘cabello’ eligiendo un cierto pensamiento en el que decidamos enfocarnos.
  Por lo tanto, ningún otro pensamiento puede penetrar en la arena de nuestra mente: la meditación con objeto. Nuestro poder para elegir un pensamiento es soberano, todos lo tienen. Sin embargo, sigue siendo que el esfuerzo por mantener ese pensamiento único continuamente en la conciencia a través de la concentración
  de Dharana
  es exitoso.
• Instalémonos en el estado no-dual trascendente turya y pensemos entonces en tenerlo en segundo plano.
  Este es un proceso secreto de espiritualidad en medio de la vida. Nos permite pensar sin perder el contacto con la trascendencia por un momento. Es la perspectiva superior, sabia y en Abheda Yoga se llama
  Adi Mudra
  .