¿Por qué es bueno consumir ginseng?

El ginseng es una planta maravillosa que proviene de China y América del Norte, que se utiliza en la medicina tradicional durante cientos de años. Sus excepcionales propiedades hicieron que fuera utilizado como tónico general del cuerpo, siendo bien conocido por sus efectos revitalizantes y como remedio contra la fatiga.

La raíz de ginseng fue utilizada por los nativos americanos que conocían sus propiedades milagrosas, y cuando tenían que recorrer un largo camino, o iban a cazar, los indios americanos masticaban la raíz de ginseng para resistir la fatiga.

Además de las propiedades revitalizantes, el ginseng también se utilizó como una cura contra el envejecimiento, o para las personas que tenían problemas cardíacos. Mientras tanto, se han descubierto muchas dolencias que pueden ser tratadas con éxito por el ginseng.

El Ginseng o Panax Ginseng, es una planta perenne, que crece a un ritmo lento, en las zonas boscosas del noreste de China y Corea, y que requiere de un suelo muy rico para poder desarrollarse. Para que esta planta alcance la madurez, se requiere un período de entre cuatro y seis años. El conjunto de raíces de ginseng, que consta de una central y varios laterales, cubiertos por pequeñas hebras de raíces, puede alcanzar la longitud de 60 cm. Después de la recolección, que se lleva a cabo en otoño, cuando la planta ha alcanzado la madurez, las raíces se limpian, seleccionan y secan, quedando listas para ser comidas.

El ginseng recogido de la naturaleza se considera particularmente fuerte y es probablemente la planta medicinal más cara del mundo. La mayor parte del ginseng disponible en el mercado es, sin embargo, cultivado comercialmente.

La parte aérea del ginseng es muy atractiva, con hojas verdes y pecioladas, afiladas en la parte superior que tienen algunos frutos pequeños, rojos en racimos; Sin embargo, solo la raíz tiene propiedades curativas. Su nombre original significa “Raíz Humana”, debido a la raíz de ginseng que se asemeja a la forma del cuerpo humano.

Se ha encontrado que el ginseng contiene una sustancia antioxidante llamada saponina, que ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento de las células neuronales y fortalecer el sistema inmunológico. Además de esto, las saponinas regulan el azúcar en la sangre, el colesterol y la presión arterial. Los estudios clínicos realizados en personas que han consumido ginseng, han confirmado que el ginsegul también es un afridizante natural, aumentando la vitalidad, mejorando la virilidad en los hombres y ayudando en la disfunción sexual de ambos sexos.

En la cultura occidental, el gineseng también se usa como tónico digestivo, estimulando los procesos de digestión y calmando los efectos del sistema nervioso, como el efecto de la calma mental y el nerviosismo en la digestión.

La lista de enfermedades en las que el ginseng se puede utilizar con éxito es muy larga, pero vale la pena recordar algunas de las enfermedades más comunes que pueden ser aliviadas por esta maravillosa planta:

Mejora la memoria;

– Reduce el estrés y el nerviosismo;


Previene el envejecimiento;

– Aumenta la inmunidad;

– Equilibra el metabolismo;

– Previene dolores de cabeza y migrañas;

– Eliminar la fatiga;

– aumenta la resistencia del cuerpo;

– Trata los trastornos del sueño y previene el insomnio;

– tiene efectos beneficiosos para las mujeres posmenopáusicas;

– ha demostrado efectos clínicos en términos de virilidad masculina y disfunciones sexuales de ambos sexos.

En el mercado se pueden encontrar varios surtidos de ginseng: como el ginseng siberiano y el ginseng rojo. Además de estos, el ginseng también se encuentra asociado con varias otras plantas como el ajo, la rosa mosqueta, la hierba de San Juan y la jalea real, para potenciar sus propiedades curativas,

Si desea probar el ginseng, tenga cuidado con cómo lo consume, consulte a su médico de familia con anticipación o cómprelo en fuentes seguras, respectivamente tiendas especializadas o de fabricantes certificados por su calidad.

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