🧘 Curs nou de Abheda Yoga
Primul pas către aptitudini și virtuți esențiale.
Dezvoltare personală prin Abheda Yoga nondualistă tradițională.
📅 23 mai • 10:00–13:00
Prima ședință gratuită
„Să fii tu însuți este o putere gigantică.”
🔎 Detalii și înscriere:
alege.abhedayoga.ro/curs-primavara-2026
Meditación de concentración en la respiración
Su propósito es el estado de paz, de vacío mental
y mejor atención y estabilidad interior.
Es muy accesible y los efectos ocurren a veces, incluso en segundos.
La meditación de concentración en la respiración se realiza de la siguiente manera:
Elegimos una postura de meditación o podemos optar por sentarnos en una silla, con el torso relativamente recto.
Podemos usar una silla regular o un taburete especial para meditar.
Las manos se colocan sobre los muslos o las rodillas con las palmas hacia abajo.
Comenzamos la concentración, Dharana , con la atención a la respiración, sin modificarla conscientemente.
Cambiará, pero no intervenimos conscientemente para imponernos un cambio particular.
Notaremos, después de un tiempo, la aparición de un estado de calma, atención desapegada y atención al momento presente.
“Concentración mental (DHARANA)
Perfectamente hizo posible suspender la respiración de forma espontánea
debido al enfoque total de atención que, cuando es FIRME
FIXED genera fenómenos de resonancia y rayos complejos con
diversas energías sutiles y beneficiosas del MACROCOSMOS.
Para entender todo lo posible
bueno, ¿qué es en realidad concentración mental continua (DHARANA)
podemos decir que puede considerarse (hablando analógicamente)
igual que un excelente estado de funcionamiento de la memoria en el que
podemos recordar con la mayor claridad posible (con todos los detalles necesarios) y
durante mucho tiempo todo lo he visto o oído solo una vez.”
Leo Radutz