Reglas en Zendo

Zendo es el espacio donde se realiza Zazen.
Zazen significa “simplemente sentarse”, pero este “simplemente” es toda la realización Zen.
El espacio en zendo, los objetos y los gestos deben ser lo más simples y claros posible.
En el zendo manifestamos una cierta humildad que es, de hecho, una humildad hacia nuestro yo superior, el Ser Supremo, con el que nos relacionamos.
<>

Así que…
Antes de entrar en el zendo, quítate los zapatos y colócalos en el lugar correcto.
Siempre entra al zendo por la izquierda.
Antes de sentarte a meditar, coloca las manos juntas como para rezar, unos centímetros delante del pecho, con los brazos paralelos al suelo -una posición de las manos llamada gassho en el budismo zen- e inclínate ante el altar, que sólo puede ser un palo perfumado encendido en una mesa de la habitación. Gassho se usa a menudo con una reverencia, para saludar a los demás y mostrarles respeto. Esta postura es similar al mudra namaste en la meditación de yoga.
Cuando pase por la habitación para llegar a su asiento, cambie la dirección de la marcha en ángulo recto. No va en serpentinas, no cruza directamente frente al altar y no en diagonal. Cuando estés en el zendo, siempre muévete y gira en el sentido de las agujas del reloj. Por supuesto, no molestes a nadie que medite.
Vuelve a poner las manos en la posición de gassho e inclínate a tu asiento y a los meditadores que están a ambos lados, que responderán con la reverencia de gassho.
Gire en el sentido de las agujas del reloj hacia las otras personas en la habitación, inclínese hacia ellas en gassho. Ellos te responderán lo mismo.
Siéntate en el zafu (un cojín especial en el que te sientas cuando meditas) o en un banco de meditación. Cualquiera de estos se puede colocar sobre una alfombra gruesa o sobre un colchón llamado zabuton.
Gira en el sentido de las agujas del reloj hacia la pared para meditar al estilo Soto. Aparta la cara de la pared y medita con los ojos hacia el centro de la habitación al estilo Rianzi.
¡Siéntate y empieza a meditar!
Cuando hayas terminado, levántate, haz una nueva inclínica y sal de la habitación siguiendo los mismos movimientos que cuando entraste.
………………….
El Zen es uno de los caminos más bellos y directos en el haz de los métodos para experimentar la espiritualidad en medio de la vida y, en nuestra opinión, tiene una profunda conexión con el Camino Directo del Corazón.

Sociedad Académica Leo Radutz
AdAnima