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Ministerio de AYUSH

apareció el 9 de noviembre de 2014 y fue creado para garantizar la difusión y el desarrollo óptimos de los sistemas de medicina alternativa: AYUSH (Ayurveda, Yoga, Medicina Herbal, Unani, Siddha y Homeopatía).

En el pasado se conocía como el Departamento del Sistema de Medicina y Homeopatía (ISM & H – fundado en marzo de 1995), y luego pasó a llamarse Departamento de Ayurveda, Yoga, Medicina Natural, Unani, Siddha y Homeopatía (AYUSH – noviembre de 2003).

En la India, la medicina ayurvédica es oficial.

A continuación, la traducción del documento oficial (adjunto en la versión oficial en inglés al final del artículo):

Medidas generales para la profilaxis:

1. Beba agua ligeramente caliente durante todo el día
2. Practique procedimientos diarios de yoga como posturas corporales yóguicas, pranayama (técnicas de respiración) y diferentes procedimientos de meditación durante al menos 30 minutos al día
3. Use (en su dieta y posiblemente polvo sublingual) especias como Haldi (cúrcuma), Jeera (una especie de comino indio que se asemeja al comino o comino de nosotros), Dhaniya (cilantro) y Lahsun (ajo).

Medidas ayurvédicas para fortalecer la inmunidad

1 . Use Chyavanprash (una mezcla de hierbas y especias con un efecto profundamente regenerador y vitalizante) – 10 gramos por día por la mañana.
2 . Beba tés de hierbas (podemos usar macerado frío o polvo de hierbas sublingual) de Tulsi (albahaca india, similar a la albahaca rumana), Dalchini (canela), Kalimirch (pimienta negra), Shunthi (jengibre en polvo seco) y Munakka (pasas, un tipo de pasa), una o dos veces al día. Podemos endulzarlo con azúcar crudo / moreno (posiblemente miel) o se puede armonizar con jugo de limón fresco.
3 . Leche dorada: un cuarto de cucharada de Haldi (cúrcuma) en polvo en 150 ml de leche bien calentada, 1-2 veces al día.

Procedimientos ayurvédicos simples:

  • Aplicaciones nasales de sésamo o aceite de coco o ghee en ambas fosas nasales, mañana y noche.
  • Terapia de aceite de cavitación oral: tome una cucharada de aceite de sésamo o coco en la boca. No se traga, pero camina por la boca durante 2,3 minutos , después de lo cual se escupe y se enjuaga la boca con agua tibia. El procedimiento se puede llevar a cabo una o dos veces al día.

Si hay tos seca o dolor de garganta:

  • Las inhalaciones se realizan con hojas de menta fresca o con semillas de Ajwain (podemos reemplazar con tomillo) una vez al día.
  • Se administra de 2 a 3 veces al día una mezcla de clavo en polvo mezclado con miel o azúcar natural en casos de tos o irritación de garganta.
  • En general, estas medidas tratan la tos seca y el dolor de garganta.

Sin embargo, si los síntomas persisten, consulte a un médico.

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