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<>Deja de crear dolor en el presente.
No hay hombre cuya vida esté totalmente libre de dolor y sufrimiento. ¿No es cuestión de aprender a vivir con ellos, en lugar de tratar de evitarlos?
La mayor parte del dolor humano es inútil. Son creados por ti. Siempre y cuando tu vida esté gobernada por una mente que no esté sujeta a la observación. El dolor que creas ahora es siempre una forma de no aceptación, de resistencia inconsciente a lo que existe.
A nivel del pensamiento, la resistencia es una forma de juicio. A nivel emocional, es una forma de negatividad. La intensidad del dolor depende del grado de resistencia al momento presente, que a su vez depende del grado en que te identifiques con la mente. La mente siempre está tratando de negar el Momento Ahora y deshacerse de él. En otras palabras, cuanto más te identifiques con la mente, más sufrirás. O también podemos decirlo de esta manera: cuanto más puedas respetar y aceptar el Momento del Ahora, más libre estarás del sufrimiento y el dolor, y de la mente egocéntrica.
¿Por qué la mente suele resistir o negar el Momento Ahora? Debido a que no puede funcionar y mantener el control fuera del tiempo, que es pasado y futuro, percibe el Momento Ahora, que elude la temporalidad, como una amenaza.
<>El tiempo y la mente son, de hecho, inseparables. Imagínese la Tierra sin humanos, habitada solo por plantas y animales. ¿Tendría todavía un pasado y un futuro? ¿Seguiría teniendo sentido hablar del tiempo? las preguntas “¿Qué hora es?” o “¿Qué día es?” —si hubiera alguien más para hacerlas— carecerían totalmente de sentido. “¿A qué hora?”, preguntaban. “Claro, es ahora. El tiempo es el momento del ahora. ¿Qué más hay? Sí, necesitamos la mente, así como el tiempo para funcionar en este mundo, pero llegamos a un punto en el que se apoderan de nuestras vidas, y entonces empezamos a funcionar mal, aparece el dolor y el sufrimiento.
La mente, para asegurarse de que retiene el control, busca constantemente cubrir el momento presente a través del pasado y el futuro, y así, así como la vitalidad infinita y el potencial creativo del Ser, que son inseparables del Momento Ahora, quedan cubiertos por el tiempo, el verdadero tú. La naturaleza está oculta a la mente. La carga más pesada del tiempo se ha acumulado en la mente humana. Todas las personas sufren de esta carga, pero continúan añadiendo un poco a cada momento, cada vez que ignoran o niegan este precioso presente o lo reducen a un medio para el logro de una meta futura, que existe solo en sus mentes, nunca en la realidad. La acumulación de tiempo en la mente colectiva e individual también incluye una gran cantidad de dolor residual del pasado.
Si ya no quieres crearte dolor. A ti mismo o a los demás, si ya no quieres suplir el residuo de los dolores del pasado que aún viven en ti, entonces no crees más tiempo, o al menos no más del necesario para lidiar con los aspectos prácticos de la vida. ¿Cómo podemos dejar de crear tiempo? Date cuenta de que el momento presente es todo lo que puedes tener. Haz del Momento Ahora el objetivo principal de tu vida. Si solías vivir en el tiempo y hacer visitas cortas al Momento Ahora de vez en cuando, ahora vives en el presente y visitas el pasado y el futuro de vez en cuando, cuando tienes que lidiar con los aspectos prácticos de una situación. Di siempre “sí” al momento presente.
ECKHART TOLLE – extracto de El poder del presente
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