Deja de crear dolor hoy.
No hay hombre cuya vida esté totalmente libre de dolor y sufrimiento. ¿No se trata más de aprender a vivir con ellos que de tratar de evitarlos?
La mayoría de los dolores humanos son inútiles. Son creados por ti. Tú mismo, siempre y cuando tu vida esté gobernada por una mente que no esté sujeta a observación. El dolor que creas ahora es siempre una forma de no aceptación, de resistencia inconsciente a lo que existe.
A nivel de pensamiento, la resistencia es una forma de juzgar. A nivel emocional, es una forma de negativismo. La intensidad del dolor depende del grado de resistencia en el momento presente, que a su vez depende del grado en que te identifiques con la mente. La mente siempre está tratando de negar el Momento del Ahora y deshacerse de él. En otras palabras, cuanto más te identifiques con tu mente, más sufrirás. O podemos decirlo: cuanto más capaz seas de respetar y aceptar el momento presente, más libre serás del sufrimiento y el dolor, y de la mente egocéntrica.
¿Por qué razón la mente suele resistir o negar el momento presente? Debido a que no puede funcionar y mantener el control fuera del tiempo, que es pasado y futuro, percibe el Momento del Ahora, que evade la temporalidad, como una amenaza.
El tiempo y la mente son, de hecho, inseparables. Imagina la Tierra sin gente, habitada sólo por plantas y animales. ¿Tendrían todavía un pasado y un futuro? ¿Todavía tendría sentido hablar de tiempo? las preguntas”, “¿Cuánto es la hora?” o “¿En qué día estamos?”, si hubiera alguien más que les preguntara, no tendrían ningún sentido. El roble o el águila estarían desconcertados por tal pregunta. “¿A qué hora?”, preguntaban. “Claro, es ahora. El tiempo es el momento ahora. ¿Qué más hay?”. Sí, necesitamos la mente, así como el tiempo para funcionar en este mundo, pero llegamos a un punto en el que se apoderan de nuestras vidas, y es entonces cuando comenzamos a funcionar mal, aparecen el dolor y el sufrimiento.
La mente, para asegurarse de que conserva el control, busca permanentemente cubrir el momento presente a través del pasado y el futuro y, así, así como la vitalidad y el potencial creativo infinito del Ser, que son inseparables del Momento Presente, se cubren con el tiempo, su verdadero ser. La naturaleza está oculta a la mente. La carga más pesada del tiempo se ha acumulado en la mente humana. Todos los hombres sufren a causa de esta carga, pero continúan añadiéndole un poco más en cada momento, cada vez que ignoran o niegan este precioso presente o lo reducen a un medio para el logro de una meta futura, que existe sólo en sus mentes, nunca en la realidad. La acumulación de tiempo en la mente colectiva e individual también incluye una gran cantidad de dolor residual del pasado.
Si ya no quieres crear tu dolor. Usted mismo u otros, si ya no desea complementar los residuos de dolores pasados que aún viven dentro de usted, entonces no cree tiempo o, al menos, no más de lo necesario para hacer frente a los aspectos prácticos de la vida. ¿Cómo dejar de crear tiempo? Date cuenta de que el momento presente es todo lo que podrás tener. Haz del Momento Ahora el objetivo principal de tu vida. Si antes habitabas en el tiempo y ocasionalmente hacías visitas cortas al Momento Presente, vives de ahora en adelante al presente y visitas de vez en cuando el pasado y el futuro, cuando tienes que lidiar con los aspectos prácticos de una situación. Siempre di “sí” al momento presente.
ECKHART TOLLE – extracto de El poder del presente
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