Desayuno Kollath, una delicia saludable!

<> Desayuno Kollath

¡Te ofrecemos la información de mayor importancia para que tengas tu delicioso, equilibrado y saludable desayuno Kollath !

Sabemos que la dieta ideal debe ser lo más natural posible

Y tan cruel como sea posible. Desafortunadamente, a veces el estómago tiene dificultades para tolerar las verduras crudas, especialmente los cereales, porque no tenemos, como las aves, una molleja en la que los cereales se predigieran. En resumen, el hombre digiere los cereales crudos con dificultad.

El profesor Kollath, dietista y médico, descubrió el método para hacer que el trigo integral sea digerible sin hervir, gracias a su fórmula.

Kollath Breakfast pretende que…

Harina integral para que sea asimilable al cuerpo humano sin hervir, y añadiendo fruta para que este desayuno sea lo más agradable posible al gusto, completando su valor alimenticio.

Preparación:

• 30-40 g (2-3 cucharadas) de harina fresca de trigo integral;
• 1-2 cucharadas de jugo de limón fresco;
• 100 g de manzanas, ralladas en el momento de su uso, o cualquier otra fruta de temporada muy madura;
• 1 cucharada de almendras, avellanas o nueces trituradas, a tu elección, para polvorear todo el contenido.

Por la noche, pon la harina integral en un cuenco de porcelana o cristal (cuenco). Es bueno que la harina integral se obtenga justo antes de la preparación, moliendo los granos de trigo con la ayuda de un molinillo de café.

Agregue 3-5 cucharadas de agua, nunca leche.

Sacude el contenido lo mejor posible y deja a temperatura ambiente hasta la mañana siguiente. Así, durante toda la noche, los cereales se hinchan, convirtiéndose en una pasta semifirme, mientras que se producen transformaciones químicas de fermentación, a las que se debe gran parte del valor dietético del desayuno, así como de su digestibilidad.

<>En otro cuenco, remojas 15-20 g de frutas secas (higos, pasas, dátiles, ciruelas pasas), cortados por la mitad si es necesario.
A la mañana siguiente, mezcla el contenido de los dos platos usando el agua de remojo de fruta seca y añade las 2 cucharadas de zumo de limón fresco. Luego añadimos los 100 g de manzanas ralladas (las manzanas se rallarán en el momento de servirlas para evitar la oxidación) o peras, o cualquier fruta de temporada bien madura y triturada: fresas, cerezas, fresas, ciruelas, melocotones, albaricoques, etc.

Luego pulveriza esta mezcla con las nueces o las avellanas trituradas. Puedes añadir nata montada natural fresca o miel.

Si consume el desayuno Kollath regularmente, se aseguran los siguientes efectos:

1. Saciedad durante al menos 4 horas. No había un estado de hambre falsa por la mañana, ni una sobrecarga estomacal;

2. Regulación armoniosa del peso . Las personas que quieren perder peso no sentirán hambre antes de comer y consumirán una porción menor de comida durante el almuerzo; Por otro lado, quienes quieren satisfacerse de forma equilibrada notarán que la función digestiva mejora mucho y el peso aumenta.

3. El estreñimiento, el principal factor de la autointoxicación, se elimina;

4. Con la desintoxicación, los signos de fatiga y agotamiento, que indican una acumulación de toxinas, desaparecen;

<>5. Se incrementa la eficiencia física e intelectual;

6. Se instala una sensación de bienestar generalizado , resultado de un equilibrio biológico mucho mejor.

7. Existe una sensación de alegría y satisfacción interior que elimina cualquier deseo de consumir estimulantes psicodinámicos (café, tabaco, alcohol);

8. La capacidad de concentración aumenta porque el sistema digestivo ya no se ve cargado por un desayuno abundante. Sabemos que la digestión generalmente toma más del 70% de la energía nerviosa del cuerpo.

9. Resulta en una mejor resistencia a los estados de tensión o tensión.

10. Mejora la composición sanguínea. Al multiplicar las células de la dermis, gracias a una mejor irrigación de los tejidos subcutáneos, la piel se vuelve rosa, sin brotes. El eccema, los forúnculos y las tiñas desaparecen;

11. El cabello vuelve a ser flexible y lleno de vitalidad;

12. Las uñas se vuelven brillantes y ya no se rompen;

13. Mejora de los dientes . Los dientes que estaban descubiertos se reubican en sus alvéolos;

14. El aparato óseo se endurece, asegurando una soldadura más rápida en caso de fracturas.

<> Desayuno Kollath

Cuidadosamente preparado, este desayuno puede considerarse un pastel, y la composición de los ingredientes añadidos puede variar infinitamente según la inspiración y las frutas de temporada.

Vitaminas del complejo B

Las vitaminas del complejo B, que solo se encuentran en la harina integral, se añaden a las vitaminas y minerales de las frutas. Los ácidos orgánicos de las frutas frescas se neutralizan con los hidratos de carbono del trigo.

La preparación es sencilla y sencilla, sin complicaciones ni hervidura. Es especialmente ventajoso por la mañana, cuando no tenemos mucho tiempo disponible.

¡ÉXITO!

y ¡BUEN APETITO!

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